Krioterapia to zabieg z wykorzystaniem zimna. Terapia ta ma na celu kontrolowane, chwilowe obniżenie temperatury ciała (w całości lub miejscowo) w celu uzyskania efektów terapeutycznych.
Krioterapia – opis mechanizmów biologicznych
Zachowaniem naszego organizmu rządzą pewne fizjologiczne mechanizmy. W przypadku oddziaływania niską temperaturą, w pierwszej chwili, organizm próbuje ograniczyć utratę ciepła. Dlatego też kurczą się naczynia krwionośne, doprowadzające krew do zewnętrznych obszarów naszego ciała.
W wyniku tego następuje:
- zahamowanie procesów metabolicznych
- chwilowe niedokrwienie wszystkich zewnętrznych powierzchni tkankowych
- chwilowe niedokrwienie obwodowego układu nerwowego
- spadek wrażliwości receptorów czuciowych
- obniżenie produkcji mediatorów bólowych
- spadek produkcji mediatorów odpowiadających za stany zapalne
- wzrasta częstotliwość skurczu serca
- wzrost napięcia mięśni szkieletowych
- poprawa krążenia w tkankach położonych w głębi ciała, co prowadzi do pobudzenia krążenia krwi w ważnych—z punktu widzenia zdrowotnego—narządach
W związku z tym, że krioterapia jest zabiegiem kontrolowanym, trwa on tak krótko, że nie pozwala na uszkodzenia tkanek w wyniku zmrożenia. Tak by się stało, gdyby doszło do lokalnego spadku temperatury poniżej 0°C na powierzchni skóry.
Po fazie pierwszej, w trakcie której obserwujemy opisane powyżej efekty, następuje faza druga. Rozpoczyna się ona w momencie zaprzestania chłodzenia. W fazie drugiej obserwujemy:
- unaczynienie tkanek zewnętrznych rozszerza się
- spada częstotliwość skurczów serca
- zmniejsza się napięcie mięśni
- kora nadnerczy produkuje hormony przeciwzapalne
Reakcja fazy drugiej utrzymuje się znacznie dłużej, bo aż do kilku godzin.
Każda z tych faz wywiera korzystny wpływ na organizm ludzki. Jeżeli chodzi o to, jak zmienia się temperatura w poszczególnych częściach ciała, to trzeba powiedzieć, że największe zmiany temperatury mają miejsce w kończynach. Dzięki temu możemy łatwo uzyskać przekrwienie, np. w stawach kończyn. Najmniej podatna na zmianę temperatury jest głowa, w związku z koniecznością zapewnienia właściwych „warunków pracy” dla mózgu.
Krioterapia – wskazania
- urazy kości, stawów i mięśni w fazie wczesnej po urazie
- RZS i choroby reumatoidalne tkanek miękkich
- choroba zwyrodnieniowa stawów
- nerwobóle nerwów obwodowych
- zespoły bólowe (np. rwa kulszowa)
- przygotowanie do kinezyterapii w celu obniżenia napięcia mięśniowego i obniżenia dolegliwości bólowych
Krioterapia – przeciwwskazania
- otwarte rany
- uszkodzenie unaczynienia w obszarze zabiegu
- nieustabilizowana choroba krążeniowa
- destabilizacja hormonalna
- choroba nowotworowa do 5 lat od wyleczenia
